Kom tillbaka efter en sportskada

Oavsett vilken sport du sysslar med riskerar du skador. Påfrestningarna på kroppens olika delar leder ofta till små eller stora skador. Speciellt om man försöker pressa kroppen till det yttersta. Du kan till och med bli skadad när du spelar schack (det är sant). Men så länge du inte upplever skadorna som väldigt allvarliga är det lätt att så smått ignorera dem, det är ett misstag! De kan gå tillbaks men lägger sig och lurar för att i ett obevakat ögonblick attackera med full kraft. Muskler briserar, leder översträcks, ledbanden ryker, ja mycket kan hända.

Före och efter

När en skada väl hittat dagens ljus måste den behandlas riktigt och professionellt. Det kan ta lång tid att komma tillbaka helt om skadan är allvarlig. Därför är det mycket viktigt att behandla kroppen även i förebyggande syfte – innan skadan är ett faktum. Naprapater är experter på att se hur din kropp mår, på många ställen som till exempel Muskelcentrum kan du få professionell hjälp både före och efter en skada. Kroppen behöver träning och att hålla på med en sport är roligt samtidigt som kroppen får sitt. Men tänk på att lyssna på den så att den varar livet ut.